Монодиета - режим питания, основанный на одном или нескольких продуктах идентичной группы. Углеводные, белковые, кефирные, яблочные, бывают даже шоколадные 🤪 Кто во что горазд - маркетинг это или хайп, но уж точно не про здоровье.
🔻На углеводной диете, снижается гемоглобин и большой риск уйти в анемию.
🔻Белковая диета - провоцирует усиленную работу почек, развивает сердечно-сосудистые заболевания.
🔻Высокожировая диета, больше известная, как Кетодиета. Слишком много противопоказаний и последствий, и внедрять ее просто потому что модно...ну так себе решение...
🔻Гречневая диета - скудное питание вызывает слабость, раздражительность,головные боли, психологический и физиологический дискомфорт. Вес уйдет, но вернётся быстро, да ещё и с избытком.
🔻Яблочная диета - влечет за собой разрушение мышечной массы, обезвоживание, заболевания ЖКТ. Жир не уходит,а потерянный вес - это вода, которая вернётся очень быстро.
🔻Творожная или яичная диета - аллергии, излишняя потливость, неприятный запах изо рта, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
🔻Кефирно-творожная, кефирно-яблочная, кефирно-гречневая, кефирно-огуречная - расстройство кишечника, метеоризм, подрыв психологического здоровья, плаксивость, тошнота, застой жидкости.
Подобных диет великое множество,а тело ваше одно единственное. Не стоит ставить над ним столь изощрённые эксперименты, оно не забудет. Более того, через несколько лет ещё и напомнит. Относитесь к себе бережно и с любовью❤️🙌
1 минута
15 марта 2022