423 подписчика
«Я бегала дистанции и больше 5 км несколько лет назад, но НИ РАЗУ не получала от них удовольствия. А вчера я улыбалась весь забег и могла бы бежать ещё и ещё»
Анастасия Орлова — выпускница Школы бега I Love Running. В начале тренировок Настя поставила себе цель — научиться бегать на низком пульсе, а на финальном забеге смогла удерживать его почти все 5 километров в диапазоне 140–160!
Как проходили тренировки? Как Анастасии удалось достичь поставленной цели? И какие эмоции от финального старта?
Если вы тоже хотите научиться бегать правильно, безопасно и в удовольствие, то присоединяйтесь к следующему запуску Школы бега, который стартует уже на этой неделе.
Около минуты
15 марта 2022