5 подписчиков
Привычки которые помогут избавиться от жира🤔
Если у тебя нет кубиков на животе, это не потому, что тебе неизвестно волшебное упражнение на пресс или секретная пищевая добавка. Во всем виноват твой образ жизни. 🤨
🔻Так что следуй советам по ежедневному режиму питания, тренировок и стиля жизни. Думай о них как о ежедневных задачах, поставленных перед тобой, чтобы ускорить приближение отменной физической формы❗️
Каждая в отдельности ничем не примечательна, но вместе они становятся мощным инструментом, эффективность которого подтверждена научно. Все будет, но не сразу.
Привычки ⬇️
1. Проснись и пей
2. Завтракай
3. Бери обед с собой
4. Тренируйся правильно
5. Увеличивай активность дня
6.Ложись спать вовремя
Около минуты
15 марта 2022