4. Помогайте. Всегда есть те, кому хуже, чем нам. И давно известный и научно изученный факт, что помощь тому, кому хуже чем тебе, оказывается целебной для психики. В такой помощи мы осознаём свои силы, возможности и ресурсы. И чем вам хуже, тем больше необходимости в том, чтобы кому-то помочь. Финансовая благотворительность - это прекрасно, но еще более действенно то, что ты делаем непосредственно своими руками. Приготовить что-то для неимущих, оказать посильную физическую помощь, позаботиться о ребёнке или болеющем, волонтёрство - это невероятный источник вашей собственной силы.