9 подписчиков
Пока мы призываем солнечную весеннюю погоды, начинайте призывать все свои силы и вдохновляйтесь на перемены!
Ведь весна – это время, когда природа оживает, а за ней к пробуждению и развитию стремятся все организмы. Ваш организм, уставший от снежных сугробов и серого неба, тоже стремится (даже если вы еще этого не заметили)!
Как помочь себе взбодриться?
1. Приобщиться к здоровому питанию (не потому что порции здоровые, а потому что для здоровья)
2. Добавить немного активных телодвижений (можно танцевать каждый день, а можно делать тренировку три раза в неделю)
3. Чаще выбираться на улицу (дышать свежим воздухом, но сначала его найти – в бору, в парке, на даче)
4. Активизировать план по захвату свежести и сияния лица (здесь все средства хороши: маски, скрабы, кремы, лосьоны)
5. Затронуть струны души (пища не только здоровая, но и духовная: книги, музеи, театры, в крайнем случае – обновленный музыкальный плейлист)
Около минуты
15 марта 2022