10 подписчиков
Привет!
Я задумала этот канал некоторое время назад, чтобы хранить свои мысли, наблюдения и полезные наводки по теме здоровья, сбалансированного питания, нутриентов и заботы о себе.
Поскольку всегда непонятно, с чего начинать, начну с самого начала. Меня зовут Гая и я нутрициолог. И немного психолог по вопросам коррекции пищевого поведения. В подтверждение своих слов прикрепляю свои экспертные дипломы.
Нутрициология для меня, в первую очередь, инструмент для проявления заботы о себе, своем самочувствии, ментальном и физическом состоянии. Вы удивитесь, насколько слаженная машина наш организм. Он живёт по практически математическим законам и правилам. Хорошая новость - этими процессами можно управлять)
Никакой магии, только немного знаний и щепотка желания!
Этот канал я задумывала, как свою электронную записную книжку, и не планировала делиться ссылкой на него. Но потом подумала, что сейчас очень важно помогать и поддерживать друг друга любыми возможными способами.
Я очень рада, что вы решили заглянуть ко мне в гости, добро пожаловать и чувствуйте себя как дома! Очень хочется создать здесь уютный островок стабильности и доброты.
Здесь будут появляться публикации о плавном внедрении правильных пищевых привычек, небанальные рецепты простых в приготовлении, но очень вкусных блюд, интересные тематические книги, а также секреты самого полезного и сбалансированного питания.
Буду рада вашей обратной связи, пожеланиям, вопросам.
1 минута
15 марта 2022