Напряжение в теле, напряжение в мыслях, напряжение витает вокруг. И что теперь делать? Расслабляться, сначала осознано, преодолевая сопротивление. Дальше это будет происходить на подсознательном уровне. Умение расслабляться-это умение запустить механизм восстановления. Восстановления эмоционального баланса, ментальной тишины и физического здоровья.