Страх – это эмоция, возникающая в ходе интерпретации ситуации как угрожающей жизни. Страх возникает при предвкушении опасных для существования факторов. Что касается страха перед будущим, то его можно охарактеризовать как отсутствие четких представлений о будущем, отсутствие жизненных перспектив, целей и полная неопределенность. Как правило в страхе есть боязнь потерять "зону комфорта", что является механизмом дезадаптации.

Среди основных «триггеров» развития страха перед завтрашним днем можно выделить следующие:

- экономические: перспектива смены или потери работы, боязнь непредвиденных расходов;

- социально-политические: эскалация напряжения в обществе, угроза вооруженного противостояния, опасность голода, болезней, военного конфликта, конца света;

- индивидуальные: кардинальные изменения в личной жизни, например, женитьба, рождение ребенка, развод, переезд, уход близких людей или родственников.

Ну а как справиться со страхом будущего я рассказываю на своем ютуб канале, ссылка в закрепе

Около минуты

15 марта 2022