17,3 тыс подписчиков
Завтрак перед тренировкой.
Вчерашний поздний ужин не выложила. Но там было много сухофруктов и орехов (мне подарили набор), греческий йогурт с протеином, корнерсы (цельнозерновые чипсы), поп - корн. Иногда и у меня бывает небольшой пищевой разврат.
Сегодня уже классический завтрак. Овсяная каша с льняными семечками долгой варки. Сегодня напишу пост, почему стоит отдавать предпочтение именно им.
Хлебец с арахисовой пастой, хлеб с рикоттой и икрой, финик, курага и половинка вот такого кит- ката. Мне он не понравился почему - то. Обычный вкуснее.
Ну а я на тренировку. Сегодня силовая на верх тела.
Около минуты
15 марта 2022
924 читали