6 подписчиков
ПРО ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
«Втяните!
Втягивайте его постоянно, пока это не войдет в привычку!
Носите одежду, которая будет утягивать область талии! И чем сильнее, тем лучше!»
🤬🤬🤬🤬🤬
Слышали ????
А теперь давайте разберемся, чем чреваты такие «УМНЫЕ» советы:
😓Втянутый живот делает полноценный процесс дыхания просто НЕВОЗМОЖНЫМ.
Т.к. эффективное дыхание происходит через нос, диафрагмально (с трёхмерным расширением области живота и грудной клетки).
Т.е. живот тоже двигаетесь во всех плоскостях и даже в области поясницы есть небольшое движение! Должно быть.
😩 Блок в области живота приводит к нарушению дыхания, а неэффективное дыхание к спазму диафрагмы, нарушению работы сердца и других жизненно важных систем.
😳 Психоэмоциональное состояние влияет на дыхание — вспомните, как дышит человек находясь в стрессе, студент перед экзаменом.
‼Но ровно также дыхание влияет на психоэмоциональное состояние и неэффективное дыхание без объективных на то причин может вводить нас в состояние стресса😣
Казалось бы, просто втянутый живот, но сколько последствий!….
❤Хотите узнать как мы работаем с животом?
Тогда приглашаем вас на наши занятия!
Все наши занятия построены на осознанной работе с дыханием. И дыхание для нас - прекраснейший инструмент 😻
1 минута
15 марта 2022