2 подписчика
Тяжелые времена требуют дополнительных усилий, чтобы вернуть жизнь в привычное русло. Люди переживают ситуацию по-разному, справляясь со стрессом привычным для себя образом.
Вот несколько способов снизить напряжение в разговорах:
- Нет смысла спорить, особенно, если вы голодны, устали, или сами на взводе и готовы расплакаться. Предложите просто помолчать за каким-то совместным делом.
- Не берите на себя ответственность за то, чего вы не делали.
- Напоминайте себе, что мир враждебен только в сознании пропагандистов.
- Подумайте, для чего вы действительно спорите? Хотите переубедить близкого или просто не хотите чувствовать себя одиноким? Успокоить человека или поделиться своими переживаниями можно другими способами.
- Не бойтесь говорить, что человек вам дорог, но не готовы отказаться от собственной правды. Другая точка зрения не делает вас врагами.
- В разговоре не прибегайте к обвинениям, оскорблениям и оценкам. Не бойтесь извиняться, если перегнули палку.
- Если разговор теряет смысл, и услышать друг друга не получается, выходите из него. Отложите диалог до момента, когда эмоции улягутся.
Берегите себя!
Около минуты
15 марта 2022