Я очень люблю акварельные краски и как художник, и как арт-терапевт.
Как художник я люблю их за нежность и богатый выбор оттенков, техник, возможностей. За удовольствие от игры с водой, цветом и воздухом в изображении. За сюрпризы, которые акварель преподносит каждый раз (думаю, даже мастера, способные подчинить себе эти капризные краски, тоже иногда удивляются тому, что акварель привносит в картину сама, без контроля).
Как арт-терапевт я люблю акварель в первую очередь за то, что она учит клиента уменьшать контроль над происходящим в жизни, относиться с любопытством к своим чувствам и чувствам других. Акварель, как арт-терапевтический материал, помогает человеку Быть со своей тревогой, не отбрасывать ее, проживать ее. И тогда тревога постепенно снижается.
Акварельные краски могут показать нам все многообразие наших внутренних переживаний, показать, как принимать капризы и непредсказуемость мира.
Как избавиться от страха перед белым листом, от страха ошибки?
Как снять повышенную тревожность?
Как развить способность к быстрой адаптации и изменениям?
Как научиться устанавливать новые связи?
Ответы могут прийти именно в процессе взаимодействия с акварельными красками…
Около минуты
28 марта 2022