16,8 тыс подписчиков
Ужин.
На перекус еще был творог 5% 170 гр с изюмом, орехами и яблоком.
На ужин тут макароны с томатным соусом и азу из индейки. Также протеиновая печенька, полосочки кит - ката, хлебец с рикоттой и имитированной икрой.
Вот такой рацион за день получился.
Около минуты
26 марта 2022
1157 читали