6394 подписчика
Так сколько в итоге яиц в неделю съедать не вредно? Объясняет диетолог:
Яйца хороши тем, что являются источником идеального белка – он отлично усваивается, Кроме того, в них есть много кальция, фосфора, лецитина и кальциферола.
Максимально полезно еженедельно съедать пять-шесть яиц. Они станут дополнением к других формам белка – мясу, рыбе, птице, продуктам моря и субпродуктам.
Около минуты
27 марта 2022
158 читали