45,8 тыс подписчиков
Видели составы паштета из магазина? 😱
Шкурка свиная , мясо птицы мех.обвалки....
Давайте приготовим свой домашний с понятными компонентами, ПП вариант. Много белка, мало жира, то, что нужно худеющим.
Как обычно КБЖУ и ингредиенты в конце галереи с фотографиями
Отварить филе грудки курицы 15-20 мин. Остудить.
Нарезать лук и шампиньоны удобным способом. Обжарить их до мягкости, примерно 15 мин, можно добавить пару ложек бульона куриного в процессе, но это необязательно, главное, следить, что бы не пригорело
Далее разделить грудку на кусочки, пробить блендером, я оставляю кусочки. Ещё я добавила бульон, в котором варила филе, что бы было сочнее
Грибы с луком отправить к мясу, посолить и поперчить. Ещё раз пробить блендером.
Вкусно с подсушеным хлебом и огурцом. Идеально для завтрака
Около минуты
26 марта 2022
5121 читали