221,6 тыс подписчиков
Продукты, помогающие снизить уровень стресса
Врач Юлия Андреанова рассказала, что побороть напряжение способен горький шоколад. Помимо этого, в рацион рекомендуется включить орехи, жирную рыбу и растительные масла.
Кроме того, бороться со стрессом помогут зелень, овощи и фрукты. Она уточнила, что особенно стоит включить в питание плоды желтого, оранжевого и красного цветов.
Мы в Telegram
Около минуты
26 марта 2022
6670 читали