3 подписчика
Что помогает высвобождению гнева?
Ищите свои способы, экспериментируйте, пробуйте.
Начните, например, с того, чтобы рычать и ворчать, гримасничать подобно дикому животному перед зеркалом. Что ощущаете?
Высовывание языка при выдохе со звуком помогает освободить гнев, удерживаемый в верхней части горла.
Около минуты
26 марта 2022