683 подписчика
Как научиться слышать свои потребности и слушать свое сердце.
"Обязательно нужно получить высшее образование, успеть родить до тридцати ( выйдя замуж за достойного кандидата) и носить только черное, оно стройнит." -
Эти «добрые» советы, звучащие в наших головах голосами родителей и друзей, преподавателей и совершенно не помогают нам ни развиваться, ни совершенствоваться, ни, что самое главное, становиться счастливее. Почему? Потому что среди всего этого гомона не слышно главного голоса — вашего собственного.
Чтобы не доводить себя - необходимо срочно услышать, чего же вам хочется.
И для этого нужно :
ШАГ 1 - замолчать , уединиться .
Молитвы , медитации оттого так популярны, что помогают затормозить бег мыслей, который жужжат у нас в голове без перерыва, и в этой тишине и пустоте постараться почувствовать самого себя.
ШАГ 2. - ТВОРЮ ЧТО ХОЧУ
Как часто мы слышали от родителей что-то вроде «Мало ли что тебе хочется?», «Перехочется!», «Нет слова "хочу", есть слово "надо"». Эти фразы научили нас не слушать себя и свои желания . Если в детстве мы не могли управлять ситуацией, то во взрослом возрасте мы имеем возможность баловать себя, даже если это кажется вам эгоизмом, глупостью и ненужными тратами.
ШАГ 3. ГОВОРЮ ...
Наша жизнь часто определяется нашей речью Поэтому - исключите фразы :
Я не знаю , мне все равно , не могу выбрать , выбирайте сами.
ШАГ 4. ШЕСТОЕ ЧУВСТВО. ИНТУИЦИЯ.
Нет никакого волшебства в том, чтобы научиться слушать и слышать себя — а значит жить своей жизнью .
1 минута
26 марта 2022