12 тыс подписчиков
КАК БЫСТРО УСНУТЬ, если СПИТЕ на ЖИВОТЕ.
Гимнастика для сна:
💚 Лёжа на животе, немного приподнять одну стопу, колено от постели не отрывать, досчитать до 60, опустить стопу и расслабиться.
💜 Приподнять другую стопу, досчитать до 60, расслабиться.
Выполнить по 2 раза каждой стопой.
Около минуты
26 марта 2022
416 читали