11 подписчиков
Пилатес – это комплекс физических упражнений, которые помогают не только скорректировать фигуру, но и укрепить тело.
Физические упражнения разработаны для всех возрастных категорий. Основное отличие пилатеса от других физических нагрузок, любое движение выполняется медленно, плавно.
С помощью пилатеса Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота.
Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине.
Регулярные занятия пилатесом помогут вам подтянуть тело, укрепить мышцы, и увеличить их силу.
Упражнения из пилатеса повысят вашу гибкость и подвижность суставов.
Пилатес идеально подходит для всех возрастов и для людей с разной физической подготовкой.
Занятия проходят по адресу:Ялта,Загородная 4
Запись на пробное занятие:
Около минуты
26 марта 2022