221,6 тыс подписчиков
Диетолог Нурия Дианова посоветовала пить воду по 200 мл в день при четырехразовом режиме питания: между приемами пищи и после еды
«Например, во время завтрака и кофе, далее между ним и полдником или обедом – 200 мл воды, в сам обед уже чай. Между обедом и полдником – 200 мл воды, далее в полдник, например, 200 мл кофе, и между полдником и ужином еще 200 мл воды. А на ужин пьете травяной чай. Прямо идеальный режим», — поделилась специалист.
А вот желание пить еще больше может говорить о наличии каких-либо проблем с организмом.
Мы в Telegram
Около минуты
26 марта 2022
8240 читали