БАНАНЫ
Раньше они ассоциировались только с Новым годом, но теперь все изменилось. Банан — привычный для нас продукт, который мы можем купить в любое время года. Медиков не может не радовать этот факт, поскольку они знают, насколько он полезен для организма.
Депрессия
В бананах содержится триптофан – аминокислота, которая при попадании в организм превращается в гормон счастья серотонин.
Повышенное давление
Банан должен присутствовать в рационе каждого человека страдающего от скачков давления и других проблем сердечно-сосудистой системы. Богатый белком фрукт защищает человека от инфаркта и инсульта.
Дефицит железа
В нем содержится железа не меньше, чем в яблоках. Поэтому нужно съедать каждый день по два банана в качестве профилактики железодефицита.
Изжога
Мы едим много вредной пищи и зачастую переедаем. И хотя существует множество способов борьбы с ней, одним из самых эффективных методов считается употребление бананов. При первых признаках изжоги, просто съешьте 1 банан.
Около минуты
26 марта 2022