180,1 тыс подписчиков
Вопрос: У меня коксартроз 2 степени после спортивной травмы. По снимку через полгода ухудшения нет, упала с лыж год назад. Пролечилась у ортопеда, рекомендации - ходить поменьше, можно велосипед, велотренажер и плавание. А вот сестре соседки после такой же травмы другой специалист, наоборот, разрешил все и лыжи и скандиходьбу в том числе. И мы обе задумались, а кто же прав. Я все же физнагрузку ограничиваю, только велосипед в сезон и тренажер дома. Еще велел принимать пожизненно терафлекс по схеме. Все правильно, доктор?
Мой ответ: Чем больше будете двигаться без ударных нагрузок, тем дольше проживет ваш сустав. То есть бегать вредно, но ходить в том числе и скандинавской ходьбой полезно. Терафлекс не нужен. Если будут боли в ноге, то будете принимать противовоспалительные препараты вроде ибупрофена или напроксена.
Около минуты
26 марта 2022
11,3 тыс читали