8438 подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЁ ЛЕНЬ
Прежде всего понять и принять эту самую лень. Само её наличие. Мы ведь часто пытаемся её замаскировать под болезни, неудачи, растерянность и даже конфликты. Лень - это сигнал, что где-то глубоко внутри, у нас что-то сломалось. И, возможно уже давно, а мы упорно не обращаем внимания. Часто, она становится последствием стресса и депрессии, особенно скрытой. И Сразу после признания у себя некой лени - ПОЗВОЛЬТЕ ей быть. Разрешите себе полениться, хотя бы некоторое время, но чётко выделив на это время. Если вы будете действовать через силу, всё равно скорее всего результат будет либо посредственный, либо будете потом и вовсе переделывать.
Иногда лениться становиться очень трудно и мы привязываем сюда ещё и чувство стыда. Усугубляя это состояние впадаем в бесконечное самокопание, прокрастинацию и страдаем от самих себя, и от невозможности выйти из этой клетки. Но выход из безвыходной ситуации, обычно там же где вход. И надо понаблюдать за собой и понять истинные причины вашего состояния.
Дайте себе отдых, но не берите в руки телефон, и не устраивайтесь перед телевизором. Лучше расслабить тело в удобном положении лёжа, прислушаться к его сигналам. Что происходит? Где есть напряжение? О чём оно вам говорит? Возможно, это напряжение и есть причина лени, может где-то там есть блок, который не даёт вам действовать. Как определить блоки в теле, и что с ними делать, вы узнаете из вот этого гайда (скачивайте). Помните, ваше тело никогда не врёт, а вот ум юлит.
1 минута
27 марта 2022
1169 читали