Не смотря на то, что растяжка не является анаэробной нагрузкой, люди, практикующие стретчинг, также отмечают снижение веса. Прежде всего за счет того, что растяжка - это тоже физический труд. А также за счет того, что практикующий переходит в режим тренировок - а значит, пьет много воды, следит за питание и приводит в норму режим дня.