47 подписчиков
Жизнь складывается из мелочей и некой рутины. Наши ежедневные привычки наслаиваются друг на друга, превращаются в снежный ком того, чем мы и живём каждый день. Чтобы жизнь была лучше – стоит дополнять её приятными мелочами 😘
Бросающий, можем посоветовать тебе следующие новые привычки, которые ещё и помогут в отказе от курения 🚭
🍔 Одна из самых важных сигарет – эта сигарета после еды? Замени её на прогулку! После приема пищи прогуляйся под солнцем и подыши свежим воздухом – такой отдых вдохновляет и стимулирует.
🛣 Скучаешь в дороге? Потрать немного времени вечером и найди интересные тебе аудиокниги. Или опробуй новую радиоволну – это будет интересно.
☕️ Утро начинается с кофе, а где кофе – там и сигарета? Попробуй заменить кофе на сок, чай, минералку. Или же попробуй пить кофе не с самого утра, а ближе к обеду. Это устранит один из самых неприятных триггеров.
🥳 На вечеринке много старых курящих друзей? Проведи больше времени с теми, кто не курит. Это отличная возможность узнать свою компанию с другой стороны.
Делись, какими интересными привычками ты обзавелся, после того как бросил 👇
Около минуты
25 марта 2022