43 тыс подписчиков
Бесплатные занятия йогой в Telegram-канале!
Друзья, уже 2 недели назад я создала Телеграм-канал, где почти каждый день делюсь с подписчиками нашими практиками с йога-тура на Сейшельских островах 🌴
Уже более 10 занятий выложено на канале:
🧘♀️ соматические практики,
🧘♀️ фасциальная йога,
🧘♀️ Сурья Намаскар (приветствие солнцу),
🧘♀️ суставная гимнастика,
🧘♀️ классическая йога и другие занятия.
Также каждый день я показываю на канале нашу жизнь во время йога-тура на Сейшелах:
🏖️прекрасные пляжи, 🌊умиротворяющий океан, 🌄 живописные виды, интересные экскурсии, 🐢 великолепную природу острова, 🥭 экзотические фрукты и много чего другого.
Подписчики пишут, что мои видео вдохновляют их, помогают отвлечься от плохих мыслей, окунуться в умиротворяющую райскую обстановку. 🥰
В такое время как никогда важно позаботиться о своем организме. Здоровый дух начинается со здорового тела. Занятия йогой помогают выбросить из головы лишние мысли и сосредоточиться на своих ощущениях. А шум волн и пение птиц успокаивают вдвойне 🌅
До встречи! 😉
Около минуты
25 марта 2022
3768 читали