3 подписчика
Как справиться с апатией:
•Достаточно ли вы двигаетесь? Движение – это способ тела справляться со стрессом. Поэтому в кровь выбрасывалось много адреналина, повышалась активность. Адреналин поступает в вашу кровь и сейчас, согласно тому же механизму.
•Питание и алкоголь: попробуйте отказаться от привычки есть перед телевизором, старайтесь принимать пищу с удовольствием. Превратите это в приятный ритуал. Так вы будете наполнять не только желудок, но и ваши внутренние ресурсы энергии.
Около минуты
25 марта 2022