18 подписчиков
Вы любите прогулки?
Полезны прогулки перед сном-спиться намного крепче, если работа сидячая и малоподвижная.
Для любителей много покушать надо больше двигаться это знают, но ленятся, игнорируют эту рекомендацию.
В итоге начинают не влезать в весеннюю одежду, даже не замечают лишние килограммы. К весу привыкаешь и видно лишние килограммы со стороны. Люди наблюдательны и сообщают нам поправились или похудели мы.
Узнаем, что с нами происходит в основном по факту- встаем на весы или покупаем обновку своего размера и видим что-то не так костюмчик сидит.
Отлично гулять всей семьёй, общаться, делиться впечатлениями за прошедший день, радостями. Такие прогулки сделают вашу семью более дружной, гармоничной.
Такие прогулки хорошо поднимают настроение, здорово если вы замечаете, что происходит вокруг. Снег практически растаял, почки набухают, людей становиться всё больше и больше.
Мы увидели первую бабочку и очень ей обрадовались, но подумали не рано ли она проснулась, сейчас тепло, но в выходные похолодает.
Наше здоровье в наших руках
психолог Светлана Мельникова
Около минуты
25 марта 2022