Многие девушки, страдающие лишним весом, находят в этом отговорку, что типа «у меня кость широкая».😁
Давайте разберемся, как узнать ширину кости?🤓
⠀
Строение нашего скелета определено генетически. Однако не только генетика решает, насколько широкими будут ваши кости — это также зависит от образа жизни. Если человек много работает физически, особенно с юношеского возраста, он более склонен к увеличению мышечной массы и ширины костей.
⠀
Чтобы определить тип вашего скелета, достаточно измерить окружность запястья👇
✅тонкие кости- до 15 см.
✅кости среднего диаметра-15-17 см.
✅широкая кость- свыше 17 см.
⠀
При этом люди имеют полное право списывать большой вес на широкую кость. Действительно, кости значительно тяжелее жира.
Поэтому человек, у которого «широкая» кость, с нормальной фигурой может весить больше, чем тот, у которого тонкая кость, но присутствует ожирение.
Но если человек говорит о широкой кости в то время, когда у него хорошо заметен живот, то это не более чем оправдание его склонности к перееданию.
⠀
Если под похудением подразумевать уменьшение жировой, а не общей массы тела, то никакая широкая кость не может помешать этому процессу.🤔
Около минуты
25 марта 2022