2660 подписчиков
Друзья, сегодня расскажу вам об одном интересном методе СамоПсихоТерапии🧠 - это практика «И ЧЁ?»
В чем уникальность?
👉🏻позволяет самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем
👉🏻проста и удобна в применении
👉🏻не требует профессиональной подготовки.
Итак, у вас есть проблема? 🤯
Для её устранения просто следуйте алгоритму:
1️⃣Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.
2️⃣Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»
3️⃣Ответьте на заданный себе вопрос…
4️⃣Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»
5️⃣Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!»
Вот, собственно, и всё😏
Поздравляю, проблема уничтожена! Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным!👌🏻
Кстати, эту практику можно применять и для поиска себя, своих истинных желаний и предназначения! Для этого просто немного усовершенствуем вопрос: А ДАЛЬШЕ ЧТО?
Итак:
1️⃣Чем бы я занимался, если бы у меня не было потребности в деньгах и их заработке?
2️⃣отвечаем.... 3️⃣А дальше что?
4️⃣отвечаем.... 5️⃣А дальше что?
.....⠀
И так до тех пор, пока уже не упремся: это и будет наше истинное желание: чего мы хотим на самом деле? Чем хотим заниматься в жизни-наше предназначение!!!
Интересна практика? Тогда ставим ♥️ и добавляем в закладки, чтобы не потерять!!!!
Буду рада вашим комментариям о результатах 👏🏻
#саморазвитие #нлп #коучинг
1 минута
25 марта 2022