8039 подписчиков
Перекос, точнее его начало , при каких-то дискомфортах в области тазобедренного сустава, вы можете заметить сразу если вы носите рюкзак. Со стороны нездоровой ноги , лямка рюкзака начнет соскакивать. Что бы эксперимент был более точен, Ослабьте лямки чуть дайте свободу и походите минут 30. Если это так , то это говорит о вашей сокращенной квадратной мышце спины, которая стягивает ваши ребра к вашему тазу со стороны спины. А че это она?
Первая причина , при незначительном дискомфорте в ноге , здоровая начала забирать нагрузку на себя , это так незаметно происходило, что вы и не замечали, смещение на другую ногу это уже сколиоз, и как следствие сокращение квадратной мышцы.
Вторая причина , она компенсирует работу таза который слабеет , или он вообще не работал у вас в полную меру, или начал сдавать позиции при нарушении походки так как нагрузка стала меньше на больную ногу.
Кроме этого третья причина, ваша рука со стороны больной ноги начнет более амплитудно делать махи во время ходьбы , что бы как то уровнять шаг со здоровой ногой, и этот мах через плечевой пояс и спину начнет более активно загружать опять квадратную мышцу.
Устали читать?
Какие выводы?
Снять нагрузку с квадратной мышцы.
Растянуть квадратную мышцу.
Решит ли это координально проблему самого коксартроза?
Спать будете без боли.
Ходить станете ровнее.
И купирование самой болезни возможно! Болезнь коксартроз, не путать с асептическим некрозом.
1 минута
25 марта 2022
115 читали