ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ
Для женщины очень важно выглядеть привлекательно и быть красивой.
Соцсети так и пестрят стройными фигурами, что может не мотивировать стать более подтянутой.
Перед собой собой мы ежедневно ставим много целей и добиваемся их, но почему так трудно начать худеть?
📌Устоявшиеся привычки.
Как же трудно сдвинуть с места, то что делалось годами, а иногда и с рождения.
Если счастье для тебя вкусно поесть, то перебороть эту привычку можно только сильной мотивацией. Ее нужно искать внутри себя и бывает не один месяц. Главное понять от каких плохих привычек ты находишься в зависимости и ежедневно работать над ними и тогда на диету не придётся садиться, выправив своё питание.
📌Внутреннее сопротивление или саботаж.
Он будет шептать тебе: «Давай оставим все как есть… нам и так хорошо.. какая тренировка? Ты же и так устала».
Очень важно научится делать выбор, что для тебя на самом деле важно, съесть на ночь пиццу и «превратиться в тыкву» или все таки встать и пойти погулять пару часов, чтобы стать здоровее.
У меня есть решение, как тебе помочь.
Моя ДЕТОКС - программа, где мы будем перестраивать твои привычки и становиться здоровее с каждым днём
Около минуты
25 марта 2022