2627 подписчиков
Если грудная клетка жёсткая, а мышцы между рёбрами укорочены, все органы чувсвуют себя как в клетке. Создаётся ощущение, что "костюмчик мал".
Чтоб убрать эти ощущения, нужно вести в свою практику прогибы! Однако, выполнять их следует правильно. Не выполнять позы ради внешней формы, а наблюдать как тело расположено в пространстве. Погружаясь в тонкую работу мышц.
И только тогда практика прогибов будет положительно влиять на ваши внутренние органы и на ваше эмоциональное состояние.
Признавайтесь, кто чувствует что "костюмчик мал" и надо бы его растянуть и расширить?
Около минуты
25 марта 2022