4 подписчика

Порой нужно отключить свой мозг. И просто ничего не чувствовать

⠀

Это как медитация, но которая длится не 5-60 минут, а длится все 24 часа.

Для чего это нужно и зачем?

Все просто. Это просто перезагрузка вашего мозга. Так вы освобождаете старые мысли, какие-то ненужные переживания. И просто себя заново перезагружаете.

Постарайтесь не на что не реагировать, не проявлять эмоции, как можно меньше думать и переживать. Не отвлекайтесь на большие дела. Освободите свой разум. Это длительная медитация, которая приведет ваши нервы и внутреннее состояние в покое.

После выходите из этого состояния в старый режим, но внутри вас ваше подсознание приведет ваши мысли в порядок. Голова чище, и вы будете спокойнее.

Не затягивайте с такой длительной медитацией. Практикуйтесь каждый день по 5-10 минут. Со временем увеличивайте время медитации.

⠀

Успехов.

Около минуты

25 марта 2022