80,7 тыс подписчиков
О слове "должна" в похудении.
Иногда крайне раздражает, когда кто-то начинает говорить о том, что я ДОЛЖНА, раз нахожусь на пути похудения. Вот например:
- ДОЛЖНА весить 55 кг
- ДОЛЖНА не есть рис и картофель
- ДОЛЖНА отказаться от алкоголя
- ДОЛЖНА считать калории
- ДОЛЖНА полностью отказаться от сладкого
- ДОЛЖНА завтракать.
Этот список можно продолжать, еще пара десятков пунктов точно наберется. Особенно меня поражают комментарии, в которых люди мне указывают, сколько я ДОЛЖНА весить. Вот честно, так и хочется спросить - "эээээ.... кому я там чего должна?".
Вокруг темы похудения - масса стереотипов: худеющая должна делать то, не должна делать это... Все это тиражируется и давно осело в массах. Только вот почему-то не учитывается, что у каждой худеющей - свой путь достижения целей. Который, кстати, может оказаться успешным и с рисом, и с конфетами, и с алкоголем.
Не существует единого рецепта похудения для всех, как и нет точных цифр, кто при каком росте сколько должен весить. Все очень и очень индивидуально. Кто-то комфортно худеет, отказавшись полностью от вредной и калорийной еды, а кто-то все это ест, но мало, соблюдая дефицит калорий.
Навеял пост разговор с подругой по телефону:
- привет, как дела, чем занимаешься?
- да, вот обедаю;
- чего ешь?;
- макароны с яйцом обжарила;
- ой, ты же худеешь вроде, какие макароны 😏 - с очень ехидной интонацией.
Вот ДОЛЖНА я не есть макароны, если худею...
1 минута
25 марта 2022
4741 читали