2736 подписчиков
Гибкость без силы - это не устойчивость, сила без гибкости - это жёсткость. Равномерное развитие силы и гибкости приводит к гармонии.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Всем гармонии 🤗
Р.S. На фото представлены асаны, благодаря которым можно получить интенсивную и бодрящую растяжку квадрицепсов и подвздошно-поясничной мышцы (то есть передней поверхности таза и бедра).
Около минуты
25 марта 2022