2633 подписчика
Асаны и здоровье
Асаны делают тело эластичным, привносят в разум бодрость, успокаивая нервы и железы, расслабляя мозг и поддерживая физический, физиологический и эмоциональный баланс.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Регулярная практика асан повышает уверенность в себе и силу воли.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Практика асаны смазывает суставы и улучшает подвижность, обеспечивая осознание каждой мышцы, каждого сустава или органа. Различные комбинации асан расширяют диапазон движения для мышц и суставов, помогая выровнять левую и правую стороны тела.
⠀
Около минуты
25 марта 2022