16 подписчиков
Меня зовут Дарья и я очень люблю движение!Эта любовь с самого детства и она привела меня в танцы!
Я получила профессиональное хореографическое образование, и с тех пор движение является неотъемлемой частью моей жизни. Я очень любила танцевать, но профессиональные занятия танцами привели к проблемам с коленями и тазобедренным суставом.
И тогда я начала искать путь, как согласовать в своём теле движения, которые я люблю, и сделать так, чтобы они не приносили мне боль. Я стала изучать различные направления в фитнесе и йоге и открыла для себя пилатес.
Спустя год регулярных тренировок я почувствовала, что тело стало другим!
И самое удивительное, что занятия пилатесом стали приносить мне гораздо большее удовольствие.
Внутреннее ощущение себя «в форме» вернулось ко мне!
Ни одна методика тренировок не могла вернуть мне ощущения, которые я испытывала после занятий танцами!
Один час в день и тело обретает новую форму, становится более гибким и подвижным, развивается грациозность.
Каждый год я совершенствую свои знания, посещаю зарубежные стажировки, сейчас это происходит online, узнаю новые направления в пилатесе, а затем интегрирую эти знания в свои тренировки.
Для того, чтобы быть счастливым, нам важно быть в здоровом теле.
А забота о здоровом теле зависит только от нас самих.
Для того, чтобы поддерживать здоровье, важно знать, как устроено наше тело и какие простые упражнения мы можем делать ежедневно, чтобы улучшать своё самочувствие, ощущать прилив сил и заряжаться энергией!
1 минута
12 марта 2022