Восстановление идёт полным ходом🔥💪🏻

Восьмую тренировку сделал лёгкой:

Разминка

Выходы силой - 10 повторений (в формате нон-стоп)☑️

Подтягивания - 50 повторений (запас ещё был), первые 50 подтягиваний после болезни🎉

Отжимания на брусьях - 50 повторений☑️

Отжимания от пола - 50 повторений☑️

Растяжка

Скоро вернусь к своим обычным тренировкам👌🏻

Около минуты

12 марта 2022

611 читали