2 подписчика
ЙОГА-НИДРА 19 МАРТА В 13-00 с Алена Ключникова в гамаках и на коврике.
Это восстанавливающая практика, необходимая в нашем ритме жизни.
Йога-нидра в ГАМАКАХ – это погружение гораздо качественнее, детальнее и масштабнее.
Мы будем заходить в состояние глубокой осознанной релаксации, когда поток обычных мыслей и эмоций затухает.
У нас всегда идет внутренний диалог, который не останавливается даже ночью, в сновидениях (читта вритти – колебания ума).
И часто несколько мыслей идут параллельно друг другу. Анализ информации, которую мы видим и слышим, сплетается в бесконечный поток сознания, а он формирует нашу жизнь и наши установки. Это как включенный телевизор, на котором постоянно переключают каналы. Это энергозатратно само по себе и не позволяет заглянуть глубоко внутрь себя и получить глубинный духовный опыт.
Йога-нидра – это самый простой способ если не остановить, то приглушить эти колебания ума, ведь именно они создают препятствие для нашего расслабления.
Само по себе это трансовое (релаксационное) состояние уже терапевтично. Оно разгружает психику и помогает произвести сброс накопленного напряжения. Из подсознания начинают вытесняться стрессовые переживания.
стоимость:
в гамаке 700₽
на коврике 500₽
1 минута
12 марта 2022