172 подписчика
Сколько раз вы задавали себе этот вопрос: «Почему я не худею?»
Вроде бы рацион питания как у всех, ем немного, только все худые, а у меня перевес. С чем это связано?
Это только со стороны кажется, что дело в питании — ешь меньше и будешь худеть, однако это не совсем так. Есть куча процессов в организме, которые на дадут сбросить вес. Основные из них сон, потребление воды и регулярность питания.
Как бы там ни было, первую неделю я буду заниматься восстановлением своего метаболизма: шести разовое питание, полноценный сон и не менее 3,5 литров воды.
PS. Мне уже написали некоторые подписчики в директ, о том, что хотят худеть вместе со мной. Это здорово, давайте худеть вместе — подписывайтесь на мой Instagram и присылайте свой вес в директ. В конце недели будем хвалиться своими достижениями!
PSS. Буду благодарен, если вы поделитесь ссылкой на канал со своими друзьями.
Около минуты
13 марта 2022