1 подписчик
Читайте перед сном
Прочитайте перед сном что-то интересное, неважно, будет ли это статья в интернете или книга.
Если читаете с компьютера или планшета, установите приложение вроде F.lux, которое будет адаптировать подсветку экрана в зависимости от времени суток. Так яркие дисплеи перестанут раздражать глаза по ночам. Или просто купите самую настоящую бумажную книгу.
Когда узнаёшь что-то новое перед сном, запоминаешь эту информацию лучше.
Около минуты
12 марта 2022