17 подписчиков
Часто ли в своей жизни вы сталкиваетесь с одним из этих симптомов?
Сниженный энергетический потенциал
Постоянные или периодические боли в спине и в шее
Малоподвижный образ жизни
Есть ощущение напряжения и скованности в теле
Быстрая утомляемость на работе
Сутулость
Если да, то все это говорит о том, что вашему телу необходимо заняться «двигательной гигиеной тела» !
Что я подразумеваю под этим?
Нужно улучшить биомеханику движений, уделить внимание глубокой мускулатуре,поработать с дыханием, вернуть в тело подвижность суставов , тонус мышц, гибкость, легкость - все это будет способствовать улучшению вашего общего состояния, вы станете по-новому чувствовать свое тело!
Изменится осанка, походка, появится больше сил, захочется ежедневно двигаться, и это будет только в удовольствие!
Около минуты
12 марта 2022