17 подписчиков
На что мы можем влиять в нашем теле?
Здоровое тело - это безусловно наш важный внутренний ресурс!
Когда ничего не болит, а движение не доставляет дискомфорт - то мы можем смело реализовывать себя и свою жизнь!
На что мы независимо ни от чего может повлиять?
Подвижность наших суставов
Осанка
Гибкость
Умение совершать сегментарное движение
Качественное дыхание
Разнообразие в движениях
Состояние наших мышц и фасций
Знание возможностей своего тела
Координация
Сбалансированность
Регулярная работа со своим телом дает нам возможность медленно, но верно добиваться успехов во всех перечисленных выше пунктах.
Даже, если сейчас вы сомневаетесь в этом, просто начните заниматься пилатесом и увидите, что тело будет отзываться благодарностью и дарить вам энергию для новых свершений!
Около минуты
12 марта 2022