У тебя никогда нет времени на…

Ставь лайк и погнали

А на что у тебя есть время???

Давай по-честному

В данных условиях, ты с утра до вечера листаешь новостную ленту, всё больше и больше погружаясь в поток негативной информации…

Ты занимаешься прокостинацией , извини

Но ничего полезного для себя, своего здоровья и своих близких 🤷‍♂️

Сколько времени ты тратишь сидя в телефоне, ты думал?

А за пустыми разговорами с друзьями и коллегами?

Если разобраться, то около часа там ,пол часа там наскребешь, согласись?

Ток не пиз*и хорошо, давай не будем….

И вот ты весь такой несчастный вернулся с работы, тебе жена накрыла на стол

Поужинали вместе и ты свалился на диван верх пузом.

А чисто теоретически мог бы 20-30 минут уделить себе, заняться своим здоровьем?

Ну мог же да…..

Если конечно ты не уголь в шахте добываешь, то не спорю, а в остальном, время та у тебя есть

Не хватает мотивации, нет четкой видимой цели зачем тебе это надо, ведь так?

Хорошо, я тебя понял

Простая математика, 20-30 минут в день

Предположим 4 дня в неделю- это уже 2 часа.

А за месяц?

Ну порядком 8 часов, Шварценеггером тебе конечно не стать, но хороший тонус и подтянутость , гарантирую.

А главное здоровья и хорошее энергичное состояние,на фоне всего что происходит, будет хорошим бонусном

Так вообщем, задумайся над своим поведением, стоит начать с малого, а дальше больше.

Ставь лайк

А если еще напишешь в директ помогу тебе, посоветую как лучше адаптировать нагрузки под твой режим.

ДЕРЗАЙ

1 минута

12 марта 2022