Найти тему
1 подписчик

Чувствительные, эмоциональные люди! Важно признать, что происходящее может вызывать много боли и горевания внутри, причем, чуть ли не каждый день заново. И поэтому важно пробовать как можно больше этих сложных эмоций разряжать, выражать, переваривать. Но также, вполне естественно, что все мы можем не переварить в моменте, и это окей. Какие штуки догонят нас месяц спустя или годы. Такое интенсивное время, когда это тоже нормально. И когда всякие защитные механизмы, типа блокирования и подавления - тоже наши друзья. Будем нежнее к себе сейчас 💗


Сегодня для этого попробовала такой ритуал: зажгла свечу и попросила огонь за меня переваривать горевание, которое накрыло со вчера. Поставила ее в безопасное место и разрешила себе заняться другими делами и мыслями. Вроде помогает.

Кстати, свеча не открытая, а чайная, то есть у нее есть "контейнер" - и для меня психологически это тоже помогает давать место энергии внутри свечи, а не разбрасывать по дому.
Около минуты