2 подписчика
Известный в наше время диагноз: синдром раздраженного кишечника. Огромное количество стресса, мало двигаемся, нерегулярно и неправильно едим, плохо спим и очень устаём. Все эти факторы могут приводить к вегетативной дисфункции, а та в свою очередь - психосоматическим заболеваниям.
Одно из которых (СРК).
боли в животе, мигрирующие, без чёткой локализации;
вздутие;
нарушение стула.
Помним, что СРК-это диагноз ИСКЛЮЧЕНИЯ, поэтому чтобы выяснить причину развития симптомов и убедиться, что они именно ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ, а не вызваны более серьёзными органическими причинами.
Если кишечник сокращается слишком быстро, то пища и вода не успевают всасываться. В таком случае, у пациента отмечаются интенсивные боли по типу спазма, учащение и изменение стула (становится жидким).
Если же кишечник сокращается очень медленно, пища застаивается, начинаются процессы брожения и по сути отравления организма продуктами гниения. Человек испытывает тупую неинтенсивную тянущую боль, вздутие, запоры. Часто у одного повреждение мозаично, то есть какие-то отделы сокращаются быстро, а другие — медленно.
🟥И в тех, и других случаях запускаются иммунные процессы, нарушается состав микробиоты — бактерий, населяющих наш кишечник. СРК — несмотря на отсутствие структурных изменений, не является «выдуманным»
заболеванием.
Избежать СРК :
в нормализация образа жизни;
в нормализация питания;
в коррекции режима дня, и отдыха.
Но есть главное правило
для всех — важность полноценного питания, присутствие белков, пищ
1 минута
12 марта 2022