Прогулка на природе — это отличный способ расслабиться, освободиться от лишних мыслей, получить дозу кислорода и заодно приятную физическую нагрузку. Неоднократные исследования показывают, что созерцание природы успокаивает, поднимает настроение и даже снижает риск развития психических расстройств. Следует упомянуть, что звуки природы не менее важны для психологической разгрузки, чем приятный пейзаж и чистый воздух. Пение птиц, шелест листвы и шум дождя не только настраивают нас на мечтательный лад, но и положительно влияют на наше здоровье. Как видите, есть множество причин помолчать и прислушаться к тому, что происходит вдали от городской суеты. «Но что же мне делать, если я в бетонном городе?» – спросите вы. «Просто подними голову и посмотри на небо», - отвечу я.