КАК ИЗВИНИТЬСЯ ТАК, ЧТОБЫ ВАС ПРОСТИЛИ
На обучении на психолога у нас был модуль «возрастная психология», где мы разбирали на примере детей и их реакций особенности поведения человека.
И вот недавно узнала, почему же так часто после слов «извини» и «прости» не возникает желания извинить и простить.
Если что-то сделано, за что нужно извиниться, значит, нарушены границы безопасности человека.
И чтобы человек мог поверить, что такого больше не повторится, и снова можно быть в доверии, он должен знать, что в голове у обидчика есть альтернативный сценарий поведения!
Т.е., когда мы извиняемся надо сказать, а как иначе мы должны были поступить и непременно поступим в следующий раз.
Пример, муж обиделся, что я взяла его компьютер без спроса.
Вместо «извини, я больше так не буду» можно сказать ➡️ «извини, я понимаю, что должна была спросить твоего согласия, мне бы тоже было не приятно, если бы кто-то со мной так поступил. Впредь я буду спрашивать прежде, чем брать твои вещи.»
Эти извинения вызывают разные эмоции.
И второй вариант более эффективен, особенно в общении с детьми❤️
Попробуйте и делитесь своими впечатлениями🌷
Около минуты
12 марта 2022